夏の終わり

やっとやっと、8月が終わります。終わりに近づくとなんだか寂しい気もします。そんなセンチメンタルのせいか暑さのせいか、体がだるかったり、やる気が出なかったり、そんなお話を最近よく聞きます。私もしかりです。何をするのも億劫な気がします。

そんな時こそです。『しっかり遊んで、しっかり休む。』これが大事な気がします。少し涼しくなった先日の朝、部屋に入る朝陽がキレイではっとしまっした。夏の猛暑の間に忘れてしまっていたのは、まさにこれです。時間を大切に過ごす心のゆとり。ごはんを食べる時、おやつを食べる時、寝るときも。ちゃんと食べる、ちゃんと休む。当たり前のことですが、うだるような暑さの中、ちゃんと用意するのは大変です。

ついつい手抜きごはん、ついつい疲れてその辺でゴロリ。。休むことが中途半端だと疲れが取れず遊びに行くのも億劫になる始末。。うだうだ過ごすと思考まで良くない方へ向かう気がします。

ちょっとコーヒーを飲む時、休みの日に買っておいた美味しいお菓子をステキなお皿にのせてみる。そしてゆっくり味って頂く。

さて、もう一息がんばりますか。次の休みはどこへいこうかな。

2019.8.24.曇り

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